【期間限定】筋膜リリースの方法
筋膜リリースの方法
筋膜は頭から手や足の先まで全身につながり、筋膜以外を溶かしてもカラダの形が残るということで、「第2の骨格」ともいわれる重要な存在です。筋肉を正しく動かすためには、これら筋膜が柔軟に動くことが必要です。
筋膜のよじれやこわばりが、こり・はり・痛みの原因となり、柔軟性も悪くなって、スポーツではパフォーマンスの低下を引き起こします。そのことがひいてはケガを引き起こす要因ともなります。
「筋膜リリース」の効果は・・・
・ねじれた筋膜をほぐす！
・筋肉が正しくスムーズに動くようになる！
・コリがほぐれて動きやすくなる＆コリにくいカラダに！
～筋膜リリースで競技力向上を目指そう！～