セミナー
共通チケットで参加できるセミナー
会員
| 400円/1回
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非会員
| 600円/1回
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販売価格
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5枚つづり
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会員
| 2,000円
| 非会員
| 3,000円
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11枚つづり
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会員
| 4,000円
| 非会員
| 6,000円
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いつでも見学OK！体験OK！
ピラティス
| 曜日 | 毎週月曜日 | 時間 | 10:00～11:30 |
| 会場 | 中央公民館西集会室 | 講師 | 大村トシ子 氏 |
昼ヨガ
| 曜日 | 毎週火曜日 | 時間 | 14:00～15:00 |
| 会場 | ぷれすぽ胎内「武道場」 | 講師 | 近愛 氏 |
ステップエアロ
| 曜日 | 毎週水曜日 | 時間 | 19:30～20:30 |
| 会場 | ぷれすぽ胎内「多目的室」 | 講師 | NPOスタッフ |
ダンスでフィットネス
| 曜日 | 毎週木曜日 | 時間 | 10：00～11：00 |
| 会場 | ぷれすぽ胎内「武道場」 | 講師 | NPOスタッフ |
ウォーキング・トレッキング
らくらくトレッキング
| 開催日 | 場所 |
| ※三角点山トレッキングは新型コロナウイルス感染拡大防止の為中止とさせていただきます。 | |
| 10月14日（水） | 番屋山（933ｍ） |
ウォーキングを楽しもう
| 日時 | 時間 |
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※安田ウォーキングは新型コロナウイルス感染拡大防止の為
中止とさせていただきます。
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| 7月1日（水） | 護摩堂山 |
| 10月21日（水） | 長岡丘陵公園 |
おすすめコース募集しています！！
参加費または月謝が必要なセミナー
ルーシダットン&健康エクササイズ
| 曜日 | 毎週月曜日（月3回） | 時間 | 10:00～11:00 |
| 会場 | ぷれすぽ胎内「多目的室」 | 講師 | 磯部麻衣子 氏 |
| 月謝 | 2,400円 | 体験 | 500円/1回 |
※会員登録が必要です。
夜ヨガ
| 日時 | 毎月第1～4金曜日 | 時間 | 19:00～20:00 |
| 会場 | ぷれすぽ胎内「多目的室」 | 講師 |
yuri 氏
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| 月謝 | 5,000円 | 体験 | 1,500円/1回 |
※会員登録が必要です。
太極拳教室
| 中条教室 |
| 曜日 |
| 毎月第2・4金曜日 |
| 時間 |
| 10:00～11:30 |
| 会場 |
| ぷれすぽ胎内「多目的室」 |
| 黒川教室 |
| 曜日 |
| 毎月第2・4金曜日 |
| 時間 |
| 13:30～15:00 |
| 会場 |
| 黒川地区公民館 |
| 初心者教室 |
| 曜日 |
| 毎月第2・4金曜日 |
| 時間 |
| 13:30～14:30 |
| 会場 |
| ぷれすぽ胎内「多目的室」 |