共通チケットで参加できるセミナー
会員
| 400円/1回
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非会員
| 600円/1回
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販売価格
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5枚つづり
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会員
| 2,000円
| 非会員
| 3,000円
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11枚つづり
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会員
| 4,000円
| 非会員
| 6,000円
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いつでも見学OK！体験OK！
ピラティス
| 曜日 | 毎週月曜日 | 時間 | 10:00～11:30 |
| 会場 | 中央公民館西集会室 | ||
昼ヨガ
| 曜日 | 毎週火曜日 | 時間 | 14:00～15:00 |
| 会場 | ぷれすぽ胎内「武道場」 | ||
夜ヨガ
| 日時 | 毎月第2・4火曜日 | 時間 | 19:15～20:15 |
| 会場 | ぷれすぽ胎内「多目的室」 | ||
ルーシダットン&健康エクササイズ
| 曜日 | 毎週月曜日 | 時間 | 10:00～11:00 |
| 会場 | ぷれすぽ胎内「多目的室」 | ||
ステップエアロ
| 曜日 | 毎週水曜日 | 時間 | 19:00～20:30 |
| 会場 | ぷれすぽ胎内「多目的室」 | ||
らくらくトレッキング
| 日時 |
6月12日(水)
10月16日(水)
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時間 |
受付：7:20～
開始：7:00～16:00(予定)
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| 会場 |
6月12日(水)→刈羽黒姫(891m)
10月16日(水)→八石山(518m)
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ウォーキングを楽しもう
| 開催日 |
7月3日(水)
9月下旬
10月24日(木)
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| 会場 |
7月3日(水)→護摩堂山
9月下旬→おすすめコース募集！
10月24日(木)→奥胎内
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ルーシーダットン
100筋おてがる教室
参加費100円！！
昼コース
| 曜日 |
5月～7月 第2･第4金曜日 10:00～11:00
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| 会場 | ぷれすぽ胎内「多目的室」 | ||
夜コース
| 曜日 |
5月～7月 第1･第3火曜日 19:30～20:30
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| 会場 | ぷれすぽ胎内「多目的室」 | ||
太極拳教室
| 中条教室 |
| 曜日 |
| 毎月第2・4金曜日 |
| 時間 |
| 10:00～11:30 |
| 会場 |
| ぷれすぽ胎内「多目的室」 |
| 黒川教室 |
| 曜日 |
| 毎月第2・4金曜日 |
| 時間 |
| 13:00～15:00 |
| 会場 |
| 黒川地区公民館 |
| 初心者教室 |
| 曜日 |
| 毎月第2・4金曜日 |
| 時間 |
| 13:30～14:30 |
| 会場 |
| ぷれすぽ胎内「多目的室」 |
理学療法士によるセミナー
| 動きの質改善教室 |
| 曜日 |
| 月曜日 |
| 時間 |
| 10:00～11:00 |
| 会場 |
| ぷれすぽ胎内「武道館」 |
| 動きの質改善教室 後期 |
| 曜日 |
| 月曜日 |
| 時間 |
| 10:00～11:00 |
| 会場 |
| ぷれすぽ胎内「武道館」 |
| くびれづくり教室 |
| 曜日 |
| 水曜日 |
| 時間 |
| 19:30～20:30 |
| 時間 |
| ぷれすぽ胎内「多目的室」 |